PRESTATIONS

Mon approche :

Parce que chaque personne est unique, j’ai à cœur de proposer des accompagnements sur mesure, adaptés à vos besoins, à votre histoire et à votre sensibilité.

Que ce soit pour la détente, l’apaisement, la gestion du stress ou l’accompagnement d’un changement de vie, chaque séance se déroule dans la douceur, le respect et l’écoute.

Vous trouverez ici une sélection de soins pour adultes et enfants, comme il vous convient
Cette liste est ouverte et modulable car chaque accompagnement est avant tout personnalisé.

Le respect, la discrétion et la douceur guident chaque geste, pour que vous repartiez plus léger, plus détendu et plus aligné avec vous-même.

Déroulement de la séance :

Chaque séance débute par un temps d’échange pour comprendre vos attentes, vos besoins ou éventuelles fragilités du moment.
Je m’adapte à vous : gestes doux et enveloppants, zones à privilégier, rythme de la séance… tout est pensé pour votre confort et votre sécurité.

Le cadre est bienveillant, apaisant, propice au lâcher-prise.

Massage relaxant :

Prendre soin de soi, retrouver l’harmonie

Le massage relaxant est une invitation à se reconnecter à son corps, à relâcher les tensions du quotidien et à s’offrir une vraie parenthèse de douceur.
J’accueille chaque personne dans le respect de ses besoins et de son histoire pour un accompagnement entièrement sur mesure.

Le massage apporte des bienfaits considérables sur notre santé, dont notamment  :

  • Détente musculaire
  • Diminution du stress
  • Elimination des toxines
  • Amélioration du sommeil
  • Amélioration de la digestion
  • Régénère et ré-oxygène les muscles sollicités après un effort physique
  • Amélioration des fonctions organiques de manière générale et constante.

Soin métamorphique :

Un voyage vers la transformation intérieure

Le soin métamorphique est une approche unique, douce et subtile qui invite à la transformation intérieure.
Il ne s’agit pas d’un massage au sens classique mais d’un accompagnement par des touchers légers sur les pieds, les mains et la tête.
Ce soin permet de libérer, en douceur, les mémoires et les blocages liés à notre histoire de vie depuis la période de la préconception, la conception et la naissance jusqu’à aujourd’hui.

Idéal lors de transitions, de questionnements ou d’envie d’évolution, le soin métamorphique vous accompagne vers d’avantage de liberté intérieure et à votre rythme.

En stimulant des zones précises des pieds, des mains et de la tête, il permet de libérer les mémoires et les blocages inscrits au fil du temps, souvent sans que l’on en ait conscience.

Les bienfaits du massage métamorphique

  • Libération des schémas ou blocages inconscients

  • Apaisement des émotions anciennes ou répétitives

  • Favorise le changement, la transformation personnelle et l’ouverture de soi

  • Aide à retrouver confiance, sérénité et légèreté

  • Soutient les périodes de transition (nouveau départ, grossesse, deuil, changement de vie…)

Je pratique des mouvements légers sur les pieds, les mains et la tête, en suivant le schéma de la période prénatale.
Tout se fait dans la douceur, en silence, et dans le respect total.

Aucun besoin de “faire” ou de “comprendre” :

Il suffit de s’autoriser à recevoir et de laisser la vie agir là où c’est juste pour vous.

Réflexologie plantaire :

Retrouver équilibre et vitalité par le toucher des pieds


Ce soin pratiqué dans le respect de votre sensibilité et de votre rythme favorise la détente profonde, l’harmonisation des fonctions vitales et l’éveil de l’énergie intérieure.

La réflexologie est un moyen tout aussi efficace que le massage. Elle a pour objectif de rétablir l’équilibre de l’énergie vitale dans le corps.

La réflexologie permet de stimuler des points spécifiques ou zones correspondantes à des organes ayant besoin d’être rééquilibrés.

Dans nos pieds, nous avons des zones réflexes relatifs à nos organes, aux glandes et aux parties du corps.

Son action agit sur différents systèmes : circulatoire, glandulaire, nerveux.

 J’aime bien l’associer au massage, car il est complémentaire.

Ce soin peut être énergisant, relaxant, équilibrant et thérapeutique.

 Voici les bienfaits de la réflexologie sur notre corps :

  • Atténuer les effets du stress
  • Améliorer le système immunitaire
  • Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
  • Favoriser la relaxation générale
  • Améliorer l’insomnie
  • Améliorer la digestion
  • Elimination des toxines

Hypnose :

Oser le changement

L’hypnose est une méthode d’accompagnement douce et respectueuse qui utilise l’état de conscience modifiée pour accéder à vos ressources intérieures, dépasser certains blocages et favoriser le mieux-être.
C’est une invitation à découvrir, à votre rythme, la richesse de votre inconscient pour avancer vers vos objectifs ou retrouver une sérénité profonde.

Les bienfaits de l’hypnose

  • Apaiser le stress, l’anxiété ou les peurs

  • Dépasser certains blocages ou habitudes (tabac, troubles du sommeil, etc.)

  • Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi

  • Accompagner le changement (transition de vie, deuil, nouvelle étape…)

  • Aider à mieux gérer les émotions et les situations difficiles

  • Ouvrir la porte à un mieux-être durable, à tout âge

L’hypnose se pratique ensuite dans une ambiance sereine et sécurisante, en étant simplement guidé(e) par ma voix, toujours dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.
Vous restez conscient(e) et acteur(trice) de la séance, libre d’exprimer ce qui se passe pour vous à tout moment.

Pour les enfants, l’hypnose est adaptée sous forme de jeux, d’histoires ou d’imagination, afin de leur permettre de mobiliser leurs propres ressources en toute sécurité.

L’hypnose s’adresse à tous :

  • Adultes souhaitant avancer vers un changement, dépasser une difficulté, retrouver calme et équilibre

  • Enfants et adolescents, pour surmonter des peurs, mieux vivre leurs émotions ou accompagner une étape importante

  • Toute personne désireuse d’explorer de nouvelles ressources pour son bien-être

 Soins à l’extérieur du cabinet :

 Réflexologie thérapeutique appliquée en oncologie :

Ce soin est spécifique aux personnes qui sont en traitement en chimiothérapie, en radiothérapie, en immunothérapie….

C’est un soin de support de plus en plus utilisé en oncologie. Cela permet d’accompagner au mieux la personne, de soulager les troubles liés aux effets secondaires des traitements, de drainer les toxines. Chaque séance procure un moment privilégié de détente et de relâchement.

Je me déplace à domicile.

 

En entreprise :

Massage assis 

Apporter bien-être et efficacité au cœur du travail

Le massage en entreprise est une pause précieuse pour les collaborateurs, un temps pour relâcher la pression, réduire le stress et améliorer le bien-être au travail.
En intervenant directement sur le lieu de travail, j’offre des séances de massage adaptées aux besoins spécifiques de chaque salarié ou équipe, dans le respect de leur rythme et de leur environnement professionnel.

Je vous propose le massage assis en entreprise, je me déplace avec ma chaise.

Cela est prouvé que le massage en entreprise est un moyen aux personnels de se relaxer, de se détendre afin d’être plus performant au travail.

Le fait d’être assis en permanence devant l’ordinateur et d’avoir une position inadaptée au travail crée des tensions sur notre corps physique mais aussi sur notre psyché, car le stress est un fléau pour notre organisme.

Les bienfaits du massage en entreprise :

  • Diminution du stress et des tensions musculaires

  • Prévention des troubles liés à la posture ou au travail sur écran (nuque, dos, épaules…)

  • Meilleure concentration et regain d’énergie

  • Amélioration de la motivation et du bien-être collectif

  • Reconnaissance de l’entreprise envers ses collaborateurs

  • Réduit les maladies, moins d’absentéisme

  • Soulage le corps des tensions

  • Permet la détente du corps et de l’esprit

  • Permet de prendre une pause

Comment se déroule une intervention :

J’interviens sur site, dans vos locaux, avec tout le matériel nécessaire (chaise ergonomique ou table de massage selon les besoins).
Les séances sont courtes (15 à 30 minutes), réalisées sur peau avec de l’huile ou habillé(e) pour un massage du dos.
Chaque collaborateur peut bénéficier d’un temps personnalisé pour relâcher les tensions, se recentrer et repartir plus serein.

Les interventions peuvent être ponctuelles (événement bien-être) ou régulières, selon les attentes de l’entreprise.

Le massage en entreprise s’adresse à toutes les structures (PME, petites-grandes entreprises, administrations, associations…) soucieuses du bien-être de leurs équipes.

J’accorde une grande importance à l’écoute, à la bienveillance, à l’adaptation et à la discrétion lors de chaque intervention.
Mon objectif : offrir une pause ressourçante et accessible à tous pour allier performance et qualité de vie au travail.

Ateliers de gestion du stress en entreprise

S’offrir des outils concrets pour un mieux-être au travail

Le stress fait partie intégrante de la vie professionnelle mais il n’est pas une fatalité.
Grâce à mes ateliers de gestion du stress, je propose aux équipes des outils simples, concrets et immédiatement utilisables pour mieux vivre le quotidien professionnel.

L’hypnose utilisée ici de façon collective et ludique, devient un véritable allié pour apprendre à relâcher la pression, prendre du recul, et retrouver plus de sérénité face aux défis du travail.

Objectifs des ateliers

  • Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur le corps et l’esprit

  • Découvrir des techniques de relaxation issues de l’hypnose

  • Apprendre à identifier ses propres signaux de stress

  • Pratiquer des exercices simples pour réguler les tensions et apaiser le mental, même en situation de travail

  • Favoriser la cohésion, l’écoute et la bienveillance au sein de l’équipe

Les ateliers se déroulent en petit groupe (6 à 10 personnes), sur votre lieu de travail ou dans un espace dédié, selon vos possibilités.
Ils alternent apports théoriques, échanges et mises en pratique :

  • Exercices de respiration et de relaxation guidée

  • Visualisations positives et auto-hypnose accessibles à tous

  • Partage d’astuces pour mieux gérer le stress au quotidien

Chaque atelier s’adapte à la réalité et aux besoins spécifiques de vos équipes pour garantir une expérience utile et agréable à chacun.

Pourquoi choisir l’hypnose ?

L’hypnose est une méthode douce, naturelle et efficace pour mobiliser les ressources intérieures, apprendre à se détendre et renforcer la confiance en soi.
Accessible à tous, elle permet de repartir avec des outils concrets à utiliser dans la vie professionnelle comme personnelle.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins, poser vos questions ou prendre rendez-vous.
Je serais heureuse de vous guider et de vous accompagner, à votre rythme, vers le soin qui vous correspond le mieux.